からだの総合鍼灸整骨院 【整体×骨盤矯正×四谷三丁目-曙橋駅】
カラダノソウゴウシンキュウセイコツインセイタイコツバンキョウセイヨツヤサンチョウメアケボノバシエキ
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- 東京都新宿区住吉町５－４ペガサスマンション曙橋 １Ｆ
- [曙橋駅から徒歩1分]★掲載開始店舗★
からだの総合鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 巻き肩
- 巻き肩は、肩が前に出て内側に巻き込む姿勢のこと。
スマホやパソコンを長時間使う人に多く、首こりや肩こり、見た目の姿勢の悪さにもつながります。
主な原因は、胸の筋肉が縮んで背中の筋肉が弱くなること。
簡単にできるセルフケアはこの2つ
・胸を開くストレッチ（両手を後ろで組んでゆっくり胸を広げる）
・肩甲骨を寄せる動き（背中を意識して10回ほど）
1日1～2分でも続けると、少しずつ姿勢が変わってきます。
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整体/鍼ストレッチ/もみほぐし/リンパマッサージ/ドライヘッドスパ/小顔/肩こり/腰痛/マタニティ/産前産後/痩身/整骨院/メンズ/眼精疲労/肩甲骨/ダイエット/ドライヘッドマッサージ/フェイシャル/筋膜リリース/足つぼ/足ツボ/リラクゼーション/リフレクソロジー/東京都/新宿区/整骨院/接骨院/鍼灸院/整体院/自律神経/足裏灸/骨盤矯正/
からだの総合鍼灸整骨院
TEL：03-6869-1117
https://karadanosougou.com/
住所：東京都新宿区住吉町5-4-1F
都営新宿線 曙橋駅 A2出口徒歩１分
丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩10分
都営大江戸線 若松河田駅 徒歩10分
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投稿者
からだの 総合整骨院
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