最新ブログ一覧
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3月は五行でいうと「木」の季節。木に対応するのは“肝”です。春は気温差や環境の変化が大きく、体は知らないうちに緊張状態が続きます。その結果、肝の働きが高ぶりやすくなります…
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3月3日、ひな祭り。行事としては華やかな日ですが、体にとっては“揺れやすい時期”の真ん中です。3月は環境の変化が多く、気温も不安定。知らないうちに体は緊張状態が続いています…
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3月3日、桃の節句。ひな祭りは女の子の健やかな成長を願う日として知られていますが、実は「体を整える節目」にもぴったりの日です。3月は寒暖差が激しく、自律神経が乱れやすい時期…
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春が近づく3月。環境の変化や仕事の忙しさで、無意識の緊張が続く時期です。週明けに多いのが、・肩や首の強いこり・腰の重だるさ・足のむくみ・集中力の低下これは体が「巡り不足」…
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3月の週明け。気温も気持ちも揺れやすい季節です。「休んだはずなのに体が重い」「朝から頭がぼーっとする」そんな声が一気に増えるのがこの時期。原因は寒暖差と自律神経の乱れ。3月…
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週末になると、なぜかどっと疲れが出る。それは気持ちが緩んだだけではありません。平日は緊張状態が続き、自律神経はフル稼働。その反動で、週末に・だるさ・頭の重さ・肩こり・眠気…
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やっと迎えた週末。「今週もよく頑張った」とホッとする一方で、体は限界を迎えていませんか？・肩や首がガチガチ・腰が重い・足がパンパンにむくんでいる・朝ゆっくり寝ても疲れが抜…
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3月は、卒業・異動・引っ越しなど、気持ちも環境も動きやすい時期。ワクワクする一方で、体には大きな負担がかかります。この時期に多いのが、・頭がぼーっとする・肩がガチガチ・腰…
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2月も終わりに近づき、少しずつ春の空気が感じられる季節になってきました。でもこの時期、「なんとなく体が重い」「朝がつらい」と感じていませんか？実は今は、冬の疲れが表に出や…
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新宿に旅行やショッピングで訪れる月末。楽しみな予定があるのに、体が重い。そんなことはありませんか？実は月末は、知らず知らずの疲れが表面化するタイミング。移動、買い物、行列…
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