最新ブログ一覧
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朝の満員電車、長時間のPC作業、商談や外回り。背中が固まり、呼吸が浅くなり、集中力が鈍る。それは気合不足ではなく、血流不足。特に背中とふくらはぎが硬くなると、自律神経が乱れ…
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2月後半の新宿。 ショッピング、カフェ巡り、観光。 気づけば一日1万歩以上歩いていませんか。寒さと春の気配が入り混じるこの時期、 体はとてもゆらぎやすい状態です。東洋医学では…
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2月後半。 新宿で働くビジネスマンにとって、この時期は「見えない疲労」が最大化するタイミングです。寒さは続いているのに、体の内側では春への切り替えが始まっている。 東洋医学…
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まだ寒い2月中旬。新宿の街を歩き回るには楽しい季節ですが、体の中では春への準備が始まっています。この時期に多いのが・夕方の腰の重だるさ・足先の冷え・歩き疲れによるこわばり…
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まだ寒い2月中旬。外は冬の空気でも、体の中では春への切り替えが始まっています。この時期、新宿で働くビジネスマンに増えるのが・朝の腰の重だるさ・立ち上がり時のこわばり・足先…
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2月14日、バレンタイン。新宿はショッピングもカフェも賑わう季節。デパ地下巡り、買い物、観光。気づけば1日1万歩以上。楽しいはずなのに夕方には 足がパンパン 肩が重い体が冷える…
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2月14日、バレンタイン。商談、資料作成、移動、部下対応。さらにイベント対応や気遣いも増える一日。新宿で働くビジネスマンにとって、実は「見えない疲労」が最大化する日でもあり…
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2月の新宿。寒さはまだ厳しいのに、体の内側では春への準備が始まっています。旅行やショッピングで歩き回ると、・足がパンパンになる・肩や首が固まる・夕方に一気に疲れる・ホテル…
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2月も中旬。寒さは続くのに、体の中では春への切り替えが始まっています。新宿で働くビジネスマンの多くがこの時期に感じるのが、・寝ても疲れが抜けない・肩や首がガチガチ・足がむ…
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新宿で働くビジネスマンにとって、長時間のデスクワーク、移動の多さ、会議や商談による緊張状態は日常茶飯事です。そんな毎日で仕事のパフォーマンスを高めるために重要なのが、「体…
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