全身ほぐし整処 ゆるり 新宿店《整体/もみほぐし/リンパマッサージ/肩こり/足つぼ》
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- 東京都新宿区西新宿１丁目１２－１２河西ビル５Ｆ
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ゆるり 新宿店のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 新宿観光を全力で楽しむ術
2月後半の新宿。 ショッピング、カフェ巡り、観光。 気づけば一日1万歩以上歩いていませんか。
寒さと春の気配が入り混じるこの時期、 体はとてもゆらぎやすい状態です。
東洋医学では、冬の「腎」から春の「肝」へ切り替わるタイミング。 自律神経が乱れやすく、血流が不安定になります。
この時期に増えるのが、 ・足先の冷え
・むくみ
・肩こり
・腰の重だるさ
・なんとなくの疲労感
原因は巡り不足。
寒さで縮こまった筋肉は、まだ春仕様ではありません。 そこへ長時間の歩行が加わると、疲労は一気に蓄積します。
せっかくの新宿。 足がパンパンでホテルに直行では、もったいない。
おすすめは、 下半身の血流改善と背中の深層筋ケア。
ふくらはぎと足裏をしっかり緩めると、滞った血流が一気に巡ります。 背中がゆるむと呼吸が深くなり、自律神経も安定。
体が整うと、 ・足が軽い
・まだ歩ける
・写真を撮る余裕がある
・夜まで元気
寒暖差のある2月後半は、途中でリセットするのが賢い選択。
少し整えるだけで、 新宿を100倍楽しめる体に変わります。
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