全身ほぐし整処 ゆるり 新宿店《整体/もみほぐし/リンパマッサージ/肩こり/足つぼ》
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ゆるり 新宿店のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 連休最終日 新宿整え習慣
- 3連休の最終日。
「楽しかったけど、なんだか体が重い…」
そんな感覚はありませんか？
買い物、外食、旅行、家族時間。
充実した時間を過ごした分、体には意外と負担が蓄積しています。
・歩きすぎによる足のむくみ
・長時間の運転や移動での腰の重だるさ
・スマホや写真撮影での首肩のこり
・生活リズムの乱れによる自律神経の疲れ
最終日は、疲れが“表面化する日”です。
このまま何もせずに夜を迎えると、
「明日から仕事か…」と気持ちまで重くなりがち。
そして休み明け初日から、体も頭もスッキリしない状態でスタートしてしまいます。
だからこそおすすめなのが、
連休最終日のマッサージ。
固まった背中をゆるめることで呼吸が深くなり、
自律神経が整います。
ふくらはぎや足裏をしっかりほぐすと、
滞った血流が一気に巡り、全身がポカポカ。
・足が軽い
・腰がスッと伸びる
・頭がクリアになる
・夜ぐっすり眠れる
体が整うと、気持ちも前向きになります。
最終日は「終わりの日」ではなく、
“次の1週間を軽くする準備の日”。
頑張る前に整える。
そのひと手間が、明日のパフォーマンスを大きく変えます。
連休の締めくくりに、
自分の体をリセットしませんか？連休最終日 新宿整え習慣
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