イグネス 大分店のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 【大分ピラティス】身体が硬い方こそおすすめです！
- おはようございます。
ピラティススタジオイグネス大分店です。
「身体が硬いから運動は苦手…」
「ピラティスは柔らかい人がやるイメージ」
そのように思われている方も多いのではないでしょうか。
実はピラティスは、身体が硬い方にもおすすめのエクササイズです！
無理に強く伸ばすのではなく、身体をコントロールしながら少しずつ動かすことで、筋肉をバランスよく使うことができます☆
続けていくうちに、身体の動かしやすさや姿勢の変化を感じる方も多いです。
運動が久しぶりの方や身体の硬さが気になる方も、安心してご参加いただけるレッスンとなっています！
少しでも気になった方は、ぜひ体験レッスンにお越しくださいね♪
公式Instagram
https://www.instagram.com/pilates_studio_exness/
ピラティススタジオイグネス大分店 ホームページ
https://exness-pilates-oita.com/
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ご来店お待ちしております
理学療法士、ピラティスインストラクター
兒玉 友宏コダマ トモヒロ
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