イグネス 大分店のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 【大分ピラティス】顔のむくみは姿勢が原因かも
- おはようございます。
ピラティススタジオイグネス大分店店長の兒玉です。
顔のむくみやフェイスラインのぼやけが気になることはありませんか？
実は、こうした変化は日常の姿勢と関係しています！
デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、頭が前に出た状態になりやすく、首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。
その結果、血流やリンパの流れが滞り、顔まわりのむくみにつながりやすいと言われています。
例えば、
・朝起きたときに顔がむくみやすい
・夕方になるとフェイスラインが気になる
・首や肩のこりを感じやすい
・写真を見たときに顔まわりが気になる
といったお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？
ピラティスは、呼吸とともにインナーマッスルを使いながら身体を整えていくエクササイズです。
姿勢を支える筋肉へアプローチすることで、首や肩まわりの緊張をやわらげ、血流の改善を目指します！
骨盤や背骨の位置が整うことで、全身のバランスも安定しやすくなり、積み重ねていくことで顔まわりをすっきりとした印象へ導くことにもつながります♪
当スタジオでは、お一人おひとりの状態に合わせてレッスン内容を調整しております！
運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただける環境です☆
日常の姿勢を見直すきっかけとして、ピラティスを取り入れてみてはいかがでしょうか？
皆さまのご来店をお待ちしております♪
公式Instagram
https://www.instagram.com/pilates_studio_exness/
ピラティススタジオイグネス大分店 ホームページ
https://exness-pilates-oita.com/
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ご来店お待ちしております
理学療法士、ピラティスインストラクター
兒玉 友宏コダマ トモヒロ
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