インディバサロン ハネ ジユウガオカ
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- 東京都目黒区自由が丘２丁目6-9 ERZ自由が丘203
- 口コミ高評価＊「自由が丘駅」徒歩7分 [術後/むくみ/完全個室/インディバ]
ハネ 自由が丘(Hane)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 【術後】インディバはどのくらい通えばいいの？
- 「がんばる女性の回復基地」
自由が丘のインディバサロン
Hane（ハネ）Jiyugaokaオーナーのyukoです。
脂肪吸引や美容手術をされたお客様から
とても多くいただくご質問があります。
「インディバはどのくらい通えばいいですか？」
術後ケアは【早く始めるほど回復がスムーズ】
と言われています。
今回は術後の回復スケジュールを目安に
おすすめの通い方をご紹介します。
▼ダウンタイム0～2週（炎症期）
→この時期は【週2～3回程度】
・腫れ
・内出血
・むくみ
・熱感
が強く出る時期です。
体の中では炎症反応が起こり回復が始まっています。
インディバを受けると血流やリンパの流れをサポートし
・むくみ軽減
・回復促進
・拘縮予防
につながります。
▼ダウンタイム2週～1ヶ月（回復期）
→この時期は【週2回程度】
・拘縮
・硬さ
・つっぱり
が出始める時期です。
インディバで硬くなり始めた組織を温めると、
・拘縮ケア
・柔らかさ回復
・ラインの整え
をサポートします。
▼ダウンタイム1ヶ月～3ヶ月（回復・仕上げ期）
→この時期は【週1回程度】
腫れは落ち着きますがまだ組織は回復途中。
・残ったむくみ
・硬さ
・ライン調整
を整えていきます。
▼ダウンタイム3ヶ月以降（メンテナンス期）
→この時期は【月1～2回】
手術内容にもよりますが、完成に近づいていく時期。
メンテナンスとして
・ライン維持
・むくみケア
・冷え改善
を目的に通われる方が多いです。
- - - - -
インディバ開始のタイミングは
当サロンは抜糸後または1週間後からお受けしていますが
執刀医の先生の許可を必ずご確認ください。
大切なのは「早めのケア」。
Haneでは回復の過程に寄り添いながら
サポートさせていただきます！
一緒にダウンタイムを乗り越えていきましょう！
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