インディバサロン ハネ ジユウガオカ
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- 東京都目黒区自由が丘２丁目6-9 ERZ自由が丘203
- 口コミ高評価＊「自由が丘駅」徒歩7分 [術後/むくみ/完全個室/インディバ]
ハネ 自由が丘(Hane)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 趣味がある人ほど太らない理由
- 「がんばる女性の回復基地」
インディバサロンHane自由が丘のyukoです。
皆さまの趣味や息抜きはなんですか？
私は色々ありますが、10年間続けていた毛筆書道を
今でも時々書くことが好きです。当店は、私の経験から術後の方に多く来て頂いていますが
多くの方が「痩せたい」というお悩みを抱えています。
ダイエットとなると、
食事や運動を思い浮かべる方が多いと思いますが
実は体に大きく影響するものは「ストレス」です。
趣味や息抜き、好きなことをすることが
体型づくりにいかに大切か、お話していきます(^^)
▼ストレスを感じると太る
人はストレスを感じると自律神経のうち
交感神経（緊張モード）が優位になります。
すると
血管が収縮する→血流が悪くなる→
筋肉が緊張する→代謝が落ちる
という状態になります。
血流が悪くなると
・むくみ
・冷え
・疲労
・回復力低下
が起きやすくなります。
さらにストレスが続くと体では
「コルチゾール（ストレスホルモン）」が分泌されます。
このホルモンは
・脂肪を溜め込みやすくする
・食欲を増やす
・脂肪燃焼を抑える
という働きがあります。
つまり、ストレスが多い状態は
太りやすい体の状態でもあるのです！
▼趣味など楽しい時間を過ごすと
"セロトニン"や"ドーパミン"などの
幸せホルモンが分泌されます。すると、
自律神経が整う→筋肉がゆるむ→
血管が広がる→血流が良くなる
という変化が起こります。
▼インディバで痩せやすくなるのはなぜ？
脂肪細胞にアプローチできるのももちろんですが
インディバで体が温まることで
血管が広がる→血流量が増える→酸素が届きやすくなる→
栄養が運ばれやすくなる→老廃物が流れやすくなる
という状態に！
この状態は副交感神経をスイッチONにしてくれます！
インディバを受けるとリラックスモードになるのも
このためですね。
血流が良くなると代謝も上がるため
・むくみにくい
・冷えにくい
・脂肪が燃えやすい
痩せやすい体に変わっていきます。
痩せやすくするには
ストレスを溜めないこと。リラックスをすること。
インディバも上手に組み合わせて意識的につくることで、
一緒に痩せやすい体を
ぜひ一緒に作っていきましょう！！
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