〔マシンピラティス×整体〕からだコンディショニングスタジオ Can
マシンピラティスセイタイ カラダコンディショニングスタジオ キャン
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2025年12月 NEW OPEN
- 大阪府大阪市淀川区三津屋北１丁目１－２０平田産業第２ビル５Ｆ
- 神崎川駅より徒歩4分
キャン(Can)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 実は間違えている「正しい姿勢」とは？
- みなさんこんにちはトレーナーのasumiです！
「姿勢を良くしてくださいね」と言われると、
胸を張って背筋をピンと伸ばしていませんか？
実はそれ、頑張りすぎている姿勢かもしれません。
胸を張りすぎたり、腰を反らせたり、
肩を無理に後ろへ引く姿勢は一見綺麗に見えますが
身体には余計な力が入っています。
その結果、
・首肩こり
・腰の痛み
・疲れやすさ
・呼吸の浅さ
につながることもあります。
本当の正しい姿勢は、
「力を入れる姿勢」ではなく
“力みがなく、自然に呼吸ができる状態”です
姿勢はクセなので、
自分では真っ直ぐのつもりでも
実は歪んでいることがほとんど。
ピラティスでは
“頑張らなくても整う姿勢”を身につけていきます。
「姿勢を意識すると逆に疲れる」
そんな方は、一度身体の使い方を見直してみませんか？
体験レッスンも受付中です
お気軽にご相談ください♪
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