KALM pilates studio 錦糸町店＜マシンピラティス 姿勢改善・骨盤矯正＞
カルム ピラティススタジオ キンシチョウテン マシンピラティス シセイカイゼン コツバンキョウセイ
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- 東京都墨田区江東橋１－９－６桂昇ビル４階
- 錦糸町駅徒歩8分[錦糸町/錦糸町駅/ピラティス/整体/姿勢改善/骨盤矯正/肩こり]
カルム ピラティススタジオ 錦糸町店(KALM pilates studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 意外と知らない？ヨガとピラティスの違い
- みなさんこんにちは♪
体験に来られるお客様から
「ピラティスとヨガってどう違うんですか？」
というご質問をよくいただきます。
どちらも身体を整えるエクササイズですが、目的やアプローチが少し違います。
ヨガは呼吸とポーズを組み合わせながら、心と体をゆっくり整えていくもの。
柔軟性を高めたり、リラックス効果を感じたい方にぴったりです。
忙しい毎日の中で、気持ちまでスッと軽くなるような時間になります！
一方ピラティスは、体の深い部分にあるインナーマッスルを使いながら身体の使い方を整えていくエクササイズです。
姿勢改善や体幹強化を目的としている方に選ばれることが多く、
・デスクワークで肩こりがつらい
・姿勢を整えたい
・ボディラインを引き締めたい
という方に特に人気があります！
「筋トレほどハードなのは苦手だけど、少し筋力もつけたい」
そんな方にもピラティスはおすすめです♪
それぞれ良さがあるので、まずは気になる方から試してみるのもおすすめですよ。
当スタジオでは体験レッスンもご用意していますので、ぜひお気軽にお越しください☆
KALM pilates studio 錦糸町店
《アクセス》
錦糸町駅南口より徒歩8分
《営業時間》
9:00-21:00（最終受付19：30）
《TEL》
03-6284-0444
東京/墨田区/押上/錦糸町/ピラティス/pilates/整体/痩身/自律神経/姿勢/姿勢改善/骨盤/骨盤矯正/体幹強化/ストレッチ/肩こり/首肩こり/ダイエット/むくみ/巻き肩/猫背/反り腰/ストレートネック/肩甲骨/疲れ/疲労/全身/上半身/下半身/美脚/内もも/外もも/お尻/ヒップ/ヒップアップ/ブライダル/デコルテ/鎖骨/ウエスト/リフレッシュ
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ピラティスインストラクター[錦糸町/整体]
KAHO カホ
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