葵ボディケア整骨院(葵bodycare整骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/9
- ジャーナリング
- おはようございます。
昨日は強風と雪で看板が倒れて壊れるやら、子供たちが大切なモノを壊すなどいろいろモノが壊れることが重なりました。
さて、こういうとき皆様はどうされていますか？気持ちが下がると、日々のモチベや仕事、健康にまで影響することがございます。
私は、「あー、今日はこういう日だなぁ」と思い、あといくつ続くかなと自己と周りを観察します。メモでも頭でも良いのですが、マイナスな感情に振り回されないために、客観的なことを書き出したりします。事実として起きている事象にどう対応するか、自分の気持ちはどういう状態なのかなど。客観的に整理すると大抵は大したことがなく、冷静に対処することが出来て、心が軽くなります。(^^)/
最近、疲れやすい・イライラする。不安な気持ちが拭えずに眠りにくい。更年期でホルモンのバランスが崩れやすい方など、ボキボキしない優しい施術おススメです。
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