ルシエル(Re Ciel)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 夜中に何度も目が覚めていた50代男性
- こんにちは、ドライヘッドスパ専門店
Re Ciel（ルシエル）です。
先日ご来店されたのは、50代の男性のお客様。
「夜中に必ず一度、ひどい時は二度三度目が覚める」
「そこからまた眠るまでに時間がかかる」
というお悩みを抱えていらっしゃいました。
寝不足が続き、
日中も頭がぼんやりする感覚があるとのこと。
病院に行くほどではないけれど、
この状態が続くのはつらい、と来店してくださいました。
施術前に頭に触れると、
全体的に張りが強く、特に後頭部から首の付け根にかけて緊張が目立ちました。
さらに、僧帽筋は硬く、肩が常に持ち上がっているような状態でした。
「眠れていない時ほど、ここが硬くなりやすいんです」
とお伝えすると、
「確かに、無意識に力が入っている気がします」
とお話しされていました。
施術では、
強く押すマッサージではなく、
頭・首・肩を一つの流れとして捉え、
ゆっくりと緊張をゆるめるヘッドスパを行いました。
後頭部は、自律神経に関わりやすい部分。
圧を一定に保ちながら、
呼吸が自然と深くなるリズムを意識して施術を進めていきます。
途中から呼吸が落ち着き、
身体の力が抜けていくのがはっきりと分かりました。
施術の後半には、静かな寝息も聞こえてきました。
後日、再来店の際に
「その日は夜中に一度も起きずに眠れました」
「久しぶりに朝まで寝た感じがしました」
とお話しくださいました。
夜中に目が覚める原因は、
年齢や生活習慣だけでなく、
頭や首まわりの緊張が関係していることも少なくありません。
眠れないからと我慢を重ねるのではなく、
頭を休めるヘッドスパという選択肢もあります。
夜中に起きてしまう。
眠ったはずなのに疲れが残る。
そんな方にこそ、
一度、頭の緊張を手放す時間を体験していただきたいと思います。
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