ココカラ ブロス
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ココカラ ブロス(心×身体 BROS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 心が疲れると身体はどうなる？
- 忙しい日が続いたり、
気を使うことが多いと
心も知らないうちに疲れてきます。
実は、心の疲れは
身体にも出やすいものです。
例えば
肩が固くなる
首が重くなる
頭がスッキリしない
呼吸が浅くなる
こうした変化が出ることがあります。
身体は無意識に
自分を守ろうとして
力が入った状態になるからです。
身体がゆるんでくると、
呼吸もしやすくなり
気持ちまで落ち着くことがあります。
心と身体は別々のようで、
実はとてもつながっています。
疲れがたまる前に、
身体を少し休ませてあげる時間も
大切にしてくださいね。
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