ココカラ ブロス
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ココカラ ブロス(心×身体 BROS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- ストレスが溜まっている方へ
- 毎日忙しかったり、
気を使うことが多いと
知らないうちにストレスは溜まっていきます。
ストレスは、心だけでなく
身体にも影響が出やすいものです。
例えば
肩や首が固くなる
呼吸が浅くなる
身体が重く感じる
疲れが抜けなくなる
こうした変化が出ることがあります。
身体は無意識に
自分を守ろうとして
力が入った状態になるからです。
身体がゆるんでくると、
呼吸もしやすくなり
気持ちまで軽くなる方も多いです。
「なんだか楽になった」
そう感じられる時間も大切です。
頑張りすぎているときほど、
少し身体をゆるめる時間を
作ってあげてくださいね。
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