ココカラ ブロス
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ココカラ ブロス(心×身体 BROS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 皆様のお声【眠りが浅い/眠れない】
- 先日ご来店いただいたN様は、
「眠りが浅くて、途中何度も目が覚めてしまう」
「寝落ちしちゃうけどすぐ起きちゃう」
とお話しされていました。
寝てもスッキリせず、
朝から疲れが残っている状態が続いていたそうです。
お身体を触らせていただくと、
首や肩まわりに力が入り、
身体がずっと緊張している状態でした。
この状態だと、
身体がリラックスしにくく
眠りにも入りにくくなってしまいます。
また、寝落ちは「気絶」
お身体の状態でいいはずないんです。
施術では、身体をゆるめながら
呼吸がしやすい状態へ整えていきました。
施術後には
「呼吸が楽です」
「今日は眠れそうな気がします」
とおっしゃっていました。
眠れないときは、
心だけでなく身体も休めていないことがあります。
そんなときは、
まず身体からゆるめてあげることも大切です。
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