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- 香川県高松市錦町１丁目７－１スターライト錦町３Ｆ３０２号室
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燈縁 ひよりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 春は「静から動」へ
- 春は、万物のエネルギー（気）が外へ向かって発散し始める季節。
冬の「陰・静」から、春は「陽・動」へと切り替わります。
この移り変わりがスムーズにいかないと、自律神経が乱れやすくなります。
・眠れない
・頭痛や肩こり
・めまい
・イライラ
・胃腸の不調
春はこうした症状が出やすい時期です>_<
【春の養生ポイント】
１、早寝・早起き
日の出が早くなっています。少し早めに起きて朝日を浴びましょう♪
２、ゆるやかな運動
散歩やストレッチなど、気持ちいい程度に。激しすぎはNG！
３、旬の食材をいただく
菜の花、ふきのとう、たけのこ、鰆、はまぐり、柑橘類など。
生命力のある旬の食材は「肝」の働きを整えてくれます。腹八分目も忘れずに♪
春は、無理に頑張る季節ではなく
“やさしくエンジンをかける”季節。
「気持ちいい」を大切に、のびやかに過ごしていきましょう。
はりきゅう燈縁～ひより～
香川県高松市錦町１丁目７－１スターライト錦町３Ｆ３０２号室
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