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シンク(Sync)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 肩こり…国民病になってます。
- こんにちは！！
今日はオススメメニューではなく、肩こりについて書いていきます！
現在、身体に不調がある方、の【自覚症状】ランキングでは、
腰痛・肩こりが1・2位トップとなっています。ただ、、、私の経験では
『勧められたからケアとかあんまりしないけど来てみました』
なんて方もいらっしゃって
実際触ってみると“ガチガチ”なんてことも多くあります。
実はもっと多いのでは・・・と思っている次第です。
運動習慣がなくなってしまった筋肉は、パワー的に衰えるだけでなく
血流や感覚なども落ちてしまう可能性があり
【無自覚】
という恐ろしい状態を引き起こしている場合もあります。ひとことに肩こりと言っても実は重大な病気を孕んでいる場合もあります。
ただ、多くは本態性肩こりと言って、原因となる怪我や病気などがなく
〔姿勢不良〕〔運動不足〕〔冷え〕〔ストレス〕〔過労〕〔寝不足〕
などからくる症状と考えられています。
この記事を読んでいる方には耳が痛い言葉たちなのではないでしょうか…
そして実は頭痛を引き起こす原因でもあります。。。
本態性肩こりの場合には基本的には血流の改善が主な施術方針となります。
そのため、セルフケアも同じく血流の改善を念頭にできると！！◎
じゃあ具体的に・・・？
1、同じ姿勢でいる時間を短く,適度にからだを動かす！
2、蒸しタオルなどで温めて血行を良く！
3、日頃から動く習慣をつける
4、入浴！！
まとめると、動く！温める！ですね笑
ただ、これでは解決しないんだよ・・・という方もいらっしゃるはず。
そんな方はぜひご相談くださいね！
空きがない・・・となってもまずはご連絡くださいね！
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