COHARU鍼灸整骨院 本郷三丁目 【美容鍼・肩こり・自律神経】
コハルシンキュウセイコツイン ホンゴウサンチョウメ ビヨウシン カタコリ ジリツシンケイ
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コハル鍼灸整骨院 本郷三丁目(COHARU鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026/3/5
- 足の痺れで注意したい危険サイン5つ◎腰痛/坐骨神経痛
- 足の痺れは「少し痺れるだけ」と放置しがちですが、実は体からの危険サインであることがあります。特に注意したい症状は5つです。
1. 痺れがだんだん強くなる
最初は軽い違和感でも、痺れる範囲が広がったり、強くなったり、頻度が増える場合は神経への圧迫が進行している可能性があります。
原因としては
腰椎椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
坐骨神経の圧迫
が考えられます。
2. お尻や太ももまで痺れる
足先だけでなく、お尻や太もも、ふくらはぎまで広がる痺れは坐骨神経のトラブルが疑われます。 梨状筋症候群
腰椎の神経圧迫
が原因で、放置すると坐骨神経痛に進行することがあります。
3. 長時間座ると痺れが悪化する
デスクワークや車の運転中に痺れが強くなる場合は、
お尻の筋肉の緊張による神経圧迫
が原因かもしれません。
運動不足やスマホ時間の増加も坐骨神経への負担を高めます。
4. 歩くと足が痺れる・重くなる
歩くと足が痺れたり重だるくなり、少し休むと楽になる場合は
脊柱管狭窄症
の可能性があります。
特に中高年に多く、放置すると歩行困難や足の力が入りにくい症状に繋がります。
5. 足の痺れと腰痛が同時にある
痺れと腰痛、前かがみで痛む、咳やくしゃみで痛む場合は
腰椎椎間板ヘルニア
神経根の圧迫
が原因のことがあります。
足の痺れは、神経の圧迫、筋肉の緊張、姿勢の崩れ、骨盤の歪みなどが原因で起こることが多く、放置すると慢性的な坐骨神経痛につながります。
当院では、
骨盤・姿勢バランスの調整
お尻や腰の筋緊張改善
鍼灸による血流改善
セルフケア指導
などで原因から改善を目指します。
少しでも痺れが気になる段階での早めのケアが大切です。
ぜひお気軽にご相談ください。
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投稿者
はるえ
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