【パーソナルピラティス】T-THREE PILATES【ティースリーピラティス】代官山・恵比寿
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ティースリー 代官山 恵比寿店(T-THREE)のブログ
2026年4月のブログ一覧
4件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/1
- 投稿者：
- Reina T-THREE
【1回のレッスンでここまで変わりました】本日は、腕を上げたときの姿勢の変化をご紹介します。Beforeでは、腕を上げた際に腰が反ってしまい、肋骨が前に開くような姿勢になっていま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/1
- 投稿者：
- Reina T-THREE
【1回のレッスンでここまで変わりました】本日は、前屈時の変化をご紹介します。Beforeでは、背骨の丸みが少なく、股関節からうまく動けていない状態でした。そのため、上半身の重さ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/1
- 投稿者：
- Reina T-THREE
【1回のレッスンでここまで変わりました】本日は、重心の変化についてご紹介します。写真を見ていただくと、Beforeでは右側に重心が寄っており、体全体が少し傾いた状態でした。この…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/1
- 投稿者：
- Reina T-THREE
【1回のレッスンでここまで変わりました】今回ご紹介するのは、立ち姿勢の変化です。レッスン前は、・頭が体より前に出やすい・背中が丸まり、胸が閉じた姿勢・骨盤が前に押し出され…続きを見る
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