夢の鍼灸整骨院 五香院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 鍼灸での自律神経の整え方
鍼灸では、自律神経を整えるためにツボへ優しく刺激を与え、交感神経と副交感神経のバランスを調整します。特に首・肩・背中まわりの緊張を緩めることで、リラックス状態へ導きやすくなります。呼吸が深くなることで内臓の働きも整い、睡眠の質向上や疲労回復にもつながります。
また、ヘッドスパのように頭部のツボや筋肉へアプローチすることで、脳の緊張を和らげ、ストレス軽減や眼精疲労の改善にも効果的です。頭皮の血流を促進することで全身の巡りも良くなり、より深いリラックス状態へ導きます。鍼灸とヘッドケアを組み合わせることで、心身ともに整いやすくなります
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投稿者
大沢 麻有子
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記事カテゴリ
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