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鍼灸院 紡のブログ
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投稿日：2026/2/11
- 寒い日の憂うつなココロに鍼灸を◎
- 寒い日が続くと、体が縮こまるだけでなく、なんだか気持ちまでどんよりと落ち込んでしまいますよね。
実は、こうした「冬の心の停滞」にも鍼灸はとても効果的なんです。
寒さによって体が冷えると、血管が収縮して血流が悪くなり、筋肉が硬くなります。
すると、私たちの生命活動をコントロールしている自律神経のうち、リラックスを司る「副交感神経」の働きが弱まり、常に緊張状態が続くようになってしまいます。
これが、やる気が出なかったり、不安を感じやすくなったりする原因の一つです。
鍼灸施術の大きな役割は、この乱れた自律神経のスイッチを切り替えることにあります。
鍼をすることで血流を促し、深部の凝りをほぐすと、体温が上がると同時に
脳内で”幸せホルモン”とも呼ばれる【セロトニン】や【オキシトシン】の分泌が促進されることが分かっています。
施術後に「温泉に入った後のように、体も心もポカポカしてぼーっとする」と感じる方が多いのは、科学的にも裏付けられた現象なのです。
実際に治療を受ける前、声に張りが無く、元気がなかったお客様が帰るころにはハキハキと、大きな声で話されることはよくあります。
体が温まり、緊張が解ければ、心も自然と軽やかになります。
寒さで心が沈みそうな時こそ、無理に頑張ろうとせず、まずは鍼灸で体を緩めることから始めてみませんか？
冷えを解消し、内側から元気を補うことで、春を待つ今の時期も穏やかに過ごせるようになります◎
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投稿者
前田
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