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鍼灸院 紡のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 産後太りが戻らない…骨盤調整と鍼灸で体型をリセット
- 出産という大仕事を終え、育児に追われる毎日の中で「体重が落ちない」「以前の服が入らない」と鏡の前でため息をついていませんか。
産後太りがなかなか戻らないのは、決してあなたの努力不足ではありません。
妊娠中から出産にかけて、女性の体はリラキシンというホルモンの影響で骨盤が大きく開き、さらに出産時のダメージで骨盤周りの筋肉（骨盤底筋群）やインナーマッスルが著しく低下してしまいます。
この「土台の緩み」が、内臓の位置を下げ、代謝を大きく落としてしまう根本的な原因なのです。
東洋医学の視点で見ると、出産は「気」と「血」を大量に消耗する、人生で最大のイベントの一つです。
このエネルギー不足（気血両虚）の状態では、体は防衛反応としてエネルギーを溜め込もうとし、さらに巡りが悪くなることで「水太り」のようなむくみも重なりやすくなります。
ここで無理な食事制限をしても、かえって体力を削り、代謝をさらに下げる悪循環に陥りかねません。
大切なのは、まずは開いた骨盤を正しい位置へ整えるアプローチと同時に、鍼灸によって内臓の働きを活性化させ、体の中から「燃焼できる状態」に立て直すことです。
骨盤調整で物理的な歪みを整え、鍼灸で自律神経や血流をサポートすることで、停滞していた水分代謝や脂肪燃焼がスムーズに動き出します。
育児による肩こりや腰痛、睡眠不足による疲れも同時にケアできるのが鍼灸の強みです。
体型を戻すことは、単に見た目を変えるだけでなく、これから続く長い育児を元気に楽しむための体力を蓄えることでもあります。
一人で焦らず、まずは一度お体をリセットしにいらしてください。
本来の健やかでしなやかな体へと戻る道のりを、心を込めてお手伝いいたします。
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投稿者
前田
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