女性専用ダイエット専門店 New Birth セミパーソナルジム/TRXピラティス/長崎/浜町
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ニューバース 長崎 浜町(New Birth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 「水飲んでない人、痩せません」
結論から言うね。
水飲んでない人は
ほぼ確実に痩せん。
「そんな関係ある？」って思うやろ？
めちゃくちゃ関係ある。
まず
水が足りんと体はむくむ。
理由は
体が水を溜め込むけん。
さらに
血流も悪くなる
代謝も落ちる
脂肪も燃えにくくなる
これで痩せるわけないよね。
しかも50代は
もともと体の水分量が少ない。
だから余計に
太りやすい状態になっとる。
実際にうちの会員さんも
水をしっかり飲むようにしただけで
むくみが減って
体重も動き始めた。
目安は
体重×30ml
60kgなら
1.8リットルくらい。
ここでポイント
一気に飲まんこと。
こまめに飲む。
これが大事。
正直に言うね
水も飲んでないのに
痩せたいは無理。
まずは今日
コップ1杯増やしてみて。
それだけで
体は変わり始めるけん。
「何したらいいか分からん」
って人は
一回ちゃんと聞きにこんね。
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