女性専用ダイエット専門店 New Birth セミパーソナルジム/TRXピラティス/長崎/浜町
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ニューバース 長崎 浜町(New Birth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 【食べてるのに痩せない理由】
結論からお伝えします！
痩せるために一番大事なのは【エネルギーを作れる体】になっているかです。
多くの方が
糖質・脂質・たんぱく質を気にしていますが、それだけでは足りません。
体は食べたものをそのまま使うのではなく、
細胞の中で【ATP】というエネルギーに変えて初めて使えます。
このエネルギーを作る工場が
【ミトコンドリア】です。
しかしこの工場は
栄養が揃っていないと動きません。
たとえば
ビタミンやミネラルが不足している
酸素が足りていない
腸の吸収が悪い
こういった状態だと
食べていてもエネルギーが作れず
結果として
だるい
動けない
痩せない
という状態になります。
実際に
「食べていないのに痩せない」
という方は、この状態のことが多いです。
さらにエネルギーが足りない体は
心臓や呼吸など命に関わることを優先し
脂肪を燃やす余裕がありません。
だから痩せないのです。
逆に言うと
エネルギーがしっかり作れる体になると
代謝が上がり、脂肪は自然と使われます☆
実際に当店の50代女性も
食事を減らすのではなく
栄養を整えたことで
4ヶ月で－7.7kg達成！!(^^)!
「食べてるのに痩せる」という状態に変わりました♪
大切なのは
たんぱく質だけでなく
ビタミン・ミネラル
腸内環境
水分
睡眠
運動
すべてを整えることです。
自己流で食事だけ減らしても
体は変わりません。
長崎市浜町で
更年期女性の体脂肪ダイエットをサポートしています。
何をしても痩せない方は
一度ご相談ください♪
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