【MOXIE GYM】名古屋/栄生/パーソナルトレーニングジム/ダイエット
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- 愛知県名古屋市中村区千原町３－５１ エムテックサンシャイン栄生ビル２A
- 栄生駅より徒歩3分！
モクシージム 名古屋 栄生(MOXIE GYM)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 【マッスルメモリー】筋肉の記憶力！
- みなさんこんにちは！MOXIE GYM栄生店です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。ダイエットや筋トレをしていると、「一度やめたら全部リセットになるのでは？」と不安に思う方も多いですが、実はそんなことはありません。その理由が「マッスルメモリー」です！
マッスルメモリーとは、一度鍛えた筋肉は、しばらくトレーニングを休んでも再開したときに元の状態に戻りやすいという現象のことを指します。
筋トレを行うと、筋肉の中にある「筋核」と呼ばれるものが増えます。この筋核は、筋肉が小さくなっても残り続けるため、再びトレーニングを始めた際に、以前よりもスムーズに筋肉を大きくすることができます！
つまり、一度頑張ってつけた筋肉は無駄にならないということです！
忙しくてトレーニングができない時期があっても、焦る必要はありません。大切なのは、完全にやめてしまうのではなく、「また再開すること」です！
特にダイエット中の方にとっては、筋肉量を維持することがリバウンド防止にも繋がります。過去の努力がしっかり活きるのが筋トレの魅力です♪
今頑張っているトレーニングは、未来の自分への貯金です。
継続できる範囲で、無理なく積み重ねていきましょう！
＝＝＝『食のプロ×トレーニング』＝＝＝
MOXIE GYM 名古屋栄生店
愛知県名古屋市中村区千原町3-51
エムテックサンシャイン栄生ビル2A
アクセス：栄生駅 徒歩1分
営業時間：7:00～22:00（最終受付21:00）
Instagram：@moxie_nagoya
調理師学校卒のパーソナルトレーナーが、食事指導までサポート。
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名古屋市内で4店舗展開中！
丸の内店 Instagram：@moxie_maru
千種店 Instagram：@moxie_chikusa
守山店 Instagram：@moxie_moriyama
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