痩せる専門店 ラ・フルール［痩身/ブライダル/バストアップ/小顔フェイシャル］
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ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 痩身エステ後の過ごし方♪
- こんにちは♪
せっかく受けた施術の効果をしっかり引き出すために
実は“その後の過ごし方”がとっても大切なんです！
今日は「痩身エステ後の過ごし方」
についてお伝えします♪【1】 2～３時間は食事を控えるようにしましょう！
エステ直後は、マシンやマッサージの効果で体が
ポカポカ温まり、老廃物の排出が進みやすい状態
になっています。
代謝が高まっているので、いつもより栄養や脂質を
吸収しやすいんです！
こってりした食事は太りやすくなる原因になるので、
食事は2～3時間ほど空けるのがおすすめです。
【2】水分補給はしっかりと！
施術後は老廃物が出やすくなっているので、
水分をしっかりとることがデトックスのカギ！
冷たい飲み物では体を冷やしてしまうため、
できれば白湯やハーブティーがおすすめです♪
【3】体にやさしい“軽めの食事”を意識！
施術後の食事は、体に吸収されやすいタイミング。
その分、良質な栄養を届けるチャンスでもあります！
おすすめは、
・ビタミンたっぷりのサラダや温野菜
・豆腐や納豆などの植物性たんぱく質
・ゆで卵や鶏ささみなど低脂質・高たんぱくな食材
体の中からキレイをサポートしてあげましょう☆
少しの工夫で、施術の効果はぐんとアップします！
今日から意識して、理想のボディへ
近づいていきましょう(^^)
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