桑谷整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 春の変わり目に風邪が増える理由｜桑谷整体（松江市）
- 春になってきたな、と数日前から感じる方も多いと思う。
暦の上では立春を迎え、空気の質も冬とは少し変わってきている。
こういう季節の変わり目は、風邪っ引きさんが増える。
松江市でもこの時期は「喉が怪しい」「鼻が出る」「だるい」みたいな、風邪っぽい不調が出やすい。
整体の世界では、「風邪なんぞはクシャミ一発！」なんて言い方をする。
一発クシュン！と外へ出して、さっと切り替えられる身体のほうが強い。
僕はそういう意味だと思っている。
ただし。
生活の無理が重なっていると、風邪の症状が強く出たり、長引いたりしやすい。
なので、春の変わり目は過ごし方が大事になる。
春の風邪っぽさが長引く人の共通点
だいたいこの3つが重なる。
・冷え
・食べすぎ
・目の疲れ（頭の疲れ）
この3つは、春の切り替えを邪魔しやすい。
変わり目の季節に意識したいこと
やることはシンプルだ。
・首と足元を冷やさない
・食べすぎない（特に夜）
・目を休ませる（画面を見続けない）
「何か特別なこと」より、無茶を減らすほうが効くことが多い。
風邪が抜けた後の爽快感
うまく経過できた後の身体には、なんとも言えない爽快感がある。
春は神経が過敏になりやすい季節でもあるが、身体の柔軟性が出来てくると、朗らかに迎えられる。
松江市の桑谷整体では、季節の変化で出やすい
呼吸の浅さ、背中の張り、首肩のこわばりなどを、全体のつながりで観て整えていく。
春を軽く迎えたい方は、無理が溜まりきる前に手を入れておくと楽になる。
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