桑谷整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 花粉症がつらい時期こそ、身体全体を見直す
- 今の時期は、花粉症のお悩みをよく聞きます。
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ。
花粉症といっても症状は似ていますが、整体では、その方のからだの状態によって見方が少し変わると考えています。
同じように花粉症でつらそうに見えても、呼吸が浅い方、首や背中が張っている方、目の疲れが強い方、頭の重さが抜けにくい方、骨盤や肩甲骨の動きが渋い方など、引っかかっている場所は人それぞれです。
そのため、ただ鼻や目だけを見るのではなく、頭、首、背中、肩甲骨、骨盤、呼吸まで含めて全体を見ていくことが大切になります。
花粉症が強く出る方の中には、からだの緊張が抜けにくく、季節の変化にうまく適応しづらくなっているように見える方も少なくありません。
春は冬の溜め込みから切り替わる時期でもあるため、そこでからだの動きが鈍いと、鼻水や目のかゆみなどの反応が強く出やすくなることがあります。
桑谷整体では、花粉症そのものだけを追うのではなく、背中の張り、呼吸の浅さ、首の緊張、頭の重さ、骨盤の働きなどを見ながら整えていきます。
実際に、首や背中がゆるんで呼吸がしやすくなることで、鼻の通り方が変わったり、頭の重さが軽く感じられたりする方もおられます。
また、この時期は生活面も大事です。
食べすぎ、甘いものの摂りすぎ、脂っこいものの続きすぎ、睡眠不足などが重なると、からだがうまく切り替わりにくくなります。
花粉症がつらい時ほど、無理に何かを足すというより、少し軽くする意識が助けになる場合もあります。
花粉症、鼻づまり、目のかゆみ、春先の不調、自律神経の乱れ、頭の重さ、呼吸の浅さなどが気になる方は、からだ全体から見直してみるのもひとつです。
桑谷整体では、その方の状態に合わせて、季節に適応しやすいからだづくりをお手伝いしています。
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