桑谷整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 考えすぎが腰に出ることがある
- 腰痛だからといって、腰だけが原因とは限りません。
前にかがむと痛い。起き上がる時に引っかかる。反るのもつらい。そういう腰痛は、腰の筋肉だけの問題ではなく、骨盤の動きやからだ全体の連動が鈍って出ていることがあります。
野口整体では、腰椎5番は前後の動きや骨盤の働きと関わりが深い場所として見ます。実際に見ていると、考えすぎて呼吸が浅くなり、胸や背中が固まり、その緊張が肘の硬さとして出て、さらに腰にまでつながっている人は少なくありません。
腰が痛いのに肘が硬い。一見関係なさそうですが、からだはこういう形でつながっていることがあります。
桑谷整体では、痛い場所だけを追いかけず、骨盤や背骨、呼吸、全体の流れを見ながら整えていきます。前後の動きで痛む腰痛がある方は、腰以外のつながりから見直してみることも大切です。
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