ネル(neru)のブログ
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投稿日:2026/3/8
- 頭が重い…スッキリしない原因とは?
- こんにちは♪
「頭がなんとなく重い」
「スッキリしない感じが続く」
「集中力が続かない」
そんな不調を感じることはありませんか?
実はこの“頭の重さ”には、日常の習慣が関係していることが多いです。
1.首・肩こりによる血行不良
長時間のスマホやデスクワークで首や肩がこると、
頭まわりの血流が悪くなり、重だるさを感じやすくなります。
2.眼精疲労
パソコンやスマートフォンを見る時間が長いと、
目の周りの筋肉が疲れ、頭の重さやぼーっとする感覚に
つながることがあります。
3.自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足が続くと、
自律神経のバランスが崩れ、頭がスッキリしない状態が続くことも。
そんな時は、
頭だけでなく首・肩からしっかりほぐして
巡りを整えることが大切です。
neruでは、
頭の緊張をゆるめるドライヘッドスパや、
首・肩までしっかりアプローチする施術で
頭の重さや疲れをゆっくりリセットしていきます!
施術後に
「頭が軽い」
「視界がスッキリする」
と感じる方も多いです♪
日々がんばる体と頭を、
たまにはゆっくり休ませてあげてくださいね。
【neru】
〒650-0004
神戸市中央区中山手通1-22-6 THE GRID 北野坂 ANNEX 301
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