ネル(neru)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/19
- むくみにくい体づくり、できていますか?
夕方になると足がパンパン…
朝から顔がスッキリしない…
そんな“むくみ”に悩んでいませんか?
むくみは一時的なものと思われがちですが、
実は「むくみやすい体質」になっている可能性もあります.
むくみの主な原因は
・血流やリンパの流れの滞り
・長時間の同じ姿勢
・運動不足
・冷え
などが挙げられます.
特にデスクワークや立ち仕事の方は、
ふくらはぎのポンプ機能がうまく働かず、
余分な水分が溜まりやすくなります.
では、むくみにくい体を作るにはどうすればいいのか?
ポイントは3つです♪
1.こまめに動く
→足首を回したり、軽く歩くだけでもOK
2.体を冷やさない
→特に足元・お腹を温めることが大切
3.筋肉をほぐす
→固くなった筋肉をゆるめることで流れが改善
セルフケアも大切ですが、
なかなか取れないむくみには
プロのケアがおすすめです!!!
当店では、
オールハンドでしっかりと筋肉をほぐし、
血流やリンパの流れを整えていきます.
施術後は
「足が軽い!」「靴がゆるくなった!」
と感じる方も多いです^^
むくみを放っておくと、
疲れやすさや冷え、肩こりにもつながります.
スッキリ軽い体で過ごすために、
ぜひ一度ケアしてみませんか?
皆さまのご来店をお待ちしております♪
【neru】
〒650-0004
神戸市中央区中山手通1-22-6 THE GRID 北野坂 ANNEX 301
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