ネル(neru)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- むくみにくい体づくり、できていますか？
夕方になると足がパンパン…
朝から顔がスッキリしない…
そんな“むくみ”に悩んでいませんか？
むくみは一時的なものと思われがちですが、
実は「むくみやすい体質」になっている可能性もあります.
むくみの主な原因は
・血流やリンパの流れの滞り
・長時間の同じ姿勢
・運動不足
・冷え
などが挙げられます.
特にデスクワークや立ち仕事の方は、
ふくらはぎのポンプ機能がうまく働かず、
余分な水分が溜まりやすくなります.
では、むくみにくい体を作るにはどうすればいいのか？
ポイントは3つです♪
１．こまめに動く
→足首を回したり、軽く歩くだけでもOK
２．体を冷やさない
→特に足元・お腹を温めることが大切
３．筋肉をほぐす
→固くなった筋肉をゆるめることで流れが改善
セルフケアも大切ですが、
なかなか取れないむくみには
プロのケアがおすすめです！！！
当店では、
オールハンドでしっかりと筋肉をほぐし、
血流やリンパの流れを整えていきます.
施術後は
「足が軽い！」「靴がゆるくなった！」
と感じる方も多いです＾＾
むくみを放っておくと、
疲れやすさや冷え、肩こりにもつながります.
スッキリ軽い体で過ごすために、
ぜひ一度ケアしてみませんか？
皆さまのご来店をお待ちしております♪
【neru】
〒650-0004
神戸市中央区中山手通1-22-6 THE GRID 北野坂 ANNEX 301
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