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La Estro 銀座《 整体 / 小顔矯正 / 肩甲骨 / 肩こり改善 》 【ラ エストロ】

ラ　エストロ　セイタイ　コガオキョウセイ　ケンコウコツ　カタコリカイゼン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座２－１１－１８　小林ビル４階
  • 銀座一丁目駅1分[銀座/美容整体/小顔矯正/肩甲骨/肩こり改善/骨盤矯正/猫背/巻き肩]

ラ エストロ 銀座(La Estro)のブログ

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47件のブログがあります

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  • 群発性頭痛について
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/4/16
    投稿者：
    銀座院 スタッフ
    群発性頭痛について UP
    「ズキズキと脈打つような痛み」が特徴なのが片頭痛です。特に女性に多く、ホルモンバランスやストレス、自律神経の影響を受けやすい頭痛です。原因ははっきりと解明されていませんが…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/4/15
    投稿者：
    銀座院 スタッフ
    眠れない夜を減らすには？整体で深い眠りをサポート UP
    「布団に入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんな睡眠のお悩みを抱える方は少なくありません。大きな原因のひとつが、自律神経の乱れです。ストレスや疲…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/4/13
    投稿者：
    銀座院 スタッフ
    反り腰が与える身体への悪影響とは？ UP
    普段の姿勢を鏡で見たとき、「腰が反ってお腹が前に出ている」と感じることはありませんか？これがいわゆる 反り腰 です。実は見た目だけの問題ではなく、身体にさまざまな不調を招く…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/4/12
    投稿者：
    浜野 遥香
    生理前の不調やPMS…姿勢の歪みが関係しているかも？ UP
    生理前になると、・イライラする・身体が重だるい・肌荒れが気になるといった不調を感じる方は多いのではないでしょうか。実はこれらの症状、ホルモンバランスの乱れだけでなく「姿勢…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/4/11
    投稿者：
    浜野 遥香
    気圧の変化と体の不調の関係 UP
    雨の前や台風が近づくと、「頭が重い」「肩がこる」といった不調を感じる方が多くいらっしゃいます。これは単なる気のせいではなく、気圧の変化が自律神経や体内の水分バランスに影響…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/4/10
    投稿者：
    堀川 寛大
    筋肉の凝りが顔に与える影響とは UP
    「筋肉のコリが顔に与える影響とは？」肩こりや首こりが気になる方は多いですが、そのコリが実は顔の見た目にも大きく影響していることをご存じでしょうか。首や肩の筋肉が硬くなると…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/4/9
    投稿者：
    浜野 遥香
    【肩甲骨はがし】代謝アップ・疲労回復にも効果的！
    今回は肩甲骨はがしによる、意外と知られていない「代謝アップ・疲労回復」への効果についてお話します。肩甲骨のまわりには大きな筋肉と血管、リンパが集まっています。しかし肩甲骨…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/4/8
    投稿者：
    浜野 遥香
    いい姿勢を支える体の仕組み
    前回は「いい姿勢の定義」をお伝えしました。では、その姿勢をキープするためにどんな筋肉が働いているか知っていますか？姿勢を支えるのは、主に「インナーマッスル」と呼ばれる深層…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/4/4
    投稿者：
    浜野 遥香
    顎まわりを整えて食事をもっと楽しく！咀嚼と体の関係
    呼吸の次に私たちが一日に多く行っている動作が「咀嚼（そしゃく）」です。食べ物を噛む回数は一日で数千回にも及びます。この繰り返し動作がスムーズであることは、消化や栄養吸収だ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/4/4
    投稿者：
    浜野 遥香
    そもそも“いい姿勢”って何？基礎から知ろう
    「いい姿勢」と聞くと、背筋をピンと伸ばして、胸を張って…とイメージする方が多いのではないでしょうか。でも実は、それがかえって腰や首に負担をかけてしまうこともあります。いい…続きを見る
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