La Estro 銀座《 整体 / 小顔矯正 / 肩甲骨 / 肩こり改善 》 【ラ エストロ】
ラ エストロ セイタイ コガオキョウセイ ケンコウコツ カタコリカイゼン
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- 東京都中央区銀座２－１１－１８ 小林ビル４階
- 銀座一丁目駅1分[銀座/美容整体/小顔矯正/肩甲骨/肩こり改善/骨盤矯正/猫背/巻き肩]
ラ エストロ 銀座(La Estro)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 顎まわりを整えて食事をもっと楽しく！咀嚼と体の関係
- 呼吸の次に私たちが一日に多く行っている動作が「咀嚼（そしゃく）」です。食べ物を噛む回数は一日で数千回にも及びます。この繰り返し動作がスムーズであることは、消化や栄養吸収だけでなく、首や肩、頭の健康にも大きな影響を与えています。
本来、しっかり噛むことで唾液の分泌が促され、消化を助け、満腹感を得やすくなります。また顎を動かすことで顔や首の筋肉が働き、脳への血流も良くなり、集中力や認知機能の維持にもつながると言われています。
ところが現代人は柔らかい食べ物が多いことに加え、ストレスからくる「食いしばり」や「歯ぎしり」に悩む方も増えています。その結果、顎関節や首まわりが硬くなり、噛みにくさや痛みだけでなく、肩こり・頭痛・耳の不調まで引き起こすケースも少なくありません。
整体で顎や首、肩の筋肉を緩めると、咀嚼のしやすさが戻り、自然と噛む回数も増えて食事が楽しくなります。噛みやすくなることで消化もスムーズになり、体調全体に良い変化が広がります。
「噛みにくい」「顎が疲れる」「食いしばってしまう」と感じる方は、身体のバランスを見直すチャンスです。ぜひ一度、整体で咀嚼が楽になる体験をしてみませんか？
■ La Estro （ラ エストロ）
住所: 〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目11－18 小林ビル 4F
TEL: 03-6278-7643
受付時間:平日12:00 ～ 20:00 土日祝 10:00 ～ 18:00
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