La Estro 銀座《 整体 / 小顔矯正 / 肩甲骨 / 肩こり改善 》 【ラ エストロ】
ラ エストロ セイタイ コガオキョウセイ ケンコウコツ カタコリカイゼン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都中央区銀座２－１１－１８ 小林ビル４階
- 銀座一丁目駅1分[銀座/美容整体/小顔矯正/肩甲骨/肩こり改善/骨盤矯正/猫背/巻き肩]
ラ エストロ 銀座(La Estro)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 【知らずにやってない？食いしばりの影響】
- 朝起きたときにあごが重い、歯がすり減っていると言われた、肩や首がこりやすい…。
そんな方は「食いしばり」をしている可能性があります。
食いしばりは、日中の集中時や夜間の睡眠中など、無意識に奥歯を強く噛みしめてしまう状態のこと。
現代人はストレスや長時間のデスクワークによって、食いしばりが増えていると言われています。
食いしばりが続くと、顎関節や咀嚼筋（あご周りの筋肉）に負担がかかり、頭痛・肩こり・首こり・耳の奥の違和感など、さまざまな不調につながります。
また、歯が欠けたり知覚過敏になったりと、歯科トラブルのリスクも高まります。
対策としては、まず「気づくこと」が大切です!
日中は歯と歯の間に少しすき間を作り、上下の歯が当たらない状態が理想。
睡眠中の食いしばりには、マウスピースを活用するのも有効です。
また、肩や首の筋肉をほぐし、姿勢を整えることで、噛みしめの癖が減りやすくなります。
整体では、あご周りだけでなく、首・肩・背中・頭皮まで緩めることで、全体の緊張を和らげます。
施術後は口が開きやすくなり、呼吸も深くなりやすいです。食いしばりは我慢せず、体全体から整えていくことが予防の近道です。
■La Estro （ラ エストロ）
住所: 〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目11－18 小林ビル 4F
TEL: 03-6278-7643
受付時間:平日12:00 ～ 20:00 土日祝 10:00 ～ 18:00
【 銀座/東銀座/有楽町/晴海/汐留/日比谷 】
整体/美容整体/小顔矯正/肩甲骨/肩こり/猫背/巻き肩/ストレートネック/姿勢不良/眼精疲労/頭痛/腰痛/反り腰/ダイエット/四十肩/五十肩/坐骨神経痛/生理痛/たるみ改善/食いしばり/歯ぎしり/骨格/エラ/むくみ改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【自律神経集中メニュー】 ¥17,600→¥5,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ラ エストロ 銀座(La Estro)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 完全オーダーメイド美容整体/施術体験45分￥17,600→￥5,000
|
|
新 規 |
¥1,980 銀座/肩こり/頭痛/巻肩/完全オーダーメイド美容整体￥17,600→￥1,980
|
|
新 規 |
¥5,000 【結果重視】骨格から整える大人女性の本格小顔整体 45分 ¥17,600→¥5,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【自律神経集中メニュー】 ¥17,600→¥5,000
|
|
全 員 |
¥17,600 【単発】美容整体 ¥17,600
|
|
再 来 |
¥0 【回数券使用の方専用】予約フォーム
|
