Carriage Sports盛岡【肩こり・腰痛／小顔・痩身】
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キャリッジスポーツ 盛岡(Carriage Sports)のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 肩こりの人、深呼吸してみて
- まず一度、
ゆっくり深呼吸してみてください。
そのとき
「肋骨が横や後ろに広がる感覚」
ありますか？
もし
「胸の前だけが動いている」
「首に力が入る」
「うまく吸えない」
そんな感覚があれば要注意です。
肩こりに悩む方の多くは、
姿勢の崩れによって胸郭（肋骨）が動かなくなり
首や肩が代わりに頑張っちゃいます。
その結果、
● 肩が常に緊張
● 首が重い
● すぐ肩がこる
なんてことが起きるんですね。
キャリッジスポーツでは
肩だけをほぐすのではなく、
胸郭・姿勢・呼吸を整えることを大切にしています。
「どこに行っても肩こりが変わらなかった」
そんな方も、痛みから解放される可能性は絶対にあります。
自分の身体を変えるきっかけづくり。サポートさせていただきます！
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