【パーソナルピラティス】T-THREE PILATES【ティースリーピラティス】下北沢店
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- 【下北沢/パーソナルピラティス】下北沢駅徒歩1分{ピラティス/マシンピラティス}
ティースリー 下北沢店(T-THREE)のブログ
最新ブログ一覧
92件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- Reina T-THREE
【1回のレッスンでここまで変わりました】今回ご紹介するのは、立ち姿勢の変化です。レッスン前は、・頭が体より前に出やすい・背中が丸まり、胸が閉じた姿勢・骨盤が前に押し出され…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- Reina T-THREE
【1回のレッスンでここまで変わりました】今回ご紹介するのは、前屈の変化です。レッスン前は、・背中ではなく“腰”から曲げてしまっている状態・骨盤が後ろに引け、重心がかかと寄…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- reina ピラティス
忙しい毎日の中で、自分の身体を後回しにしていませんか。 T-THREEでは身体を整える時間を大切にしています。 短時間でも集中して取り組めます。 安心して通える環境です。 継続を重…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- reina ピラティス
自分の身体と向き合う時間は意外と少ないものです。 T-THREEでは完全パーソナルで集中できる環境を整えています。 周囲を気にせず取り組めます。 心身を整えたい方にも向いています。…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- reina ピラティス
頑張りすぎる運動は長続きしません。 T-THREEでは継続を前提にプログラムを設計しています。 無理のない強度と頻度を大切にしています。 長く続けたい方におすすめです。 安心して通…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- reina ピラティス
久しぶりに身体を動かすことに不安を感じる方も多いです。 T-THREEでは基礎から丁寧に進めます。 いきなり強い運動を行うことはありません。 安心してスタートできる環境です。 不安…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- reina ピラティス
周囲と比べず、自分のペースで進めたい方にパーソナルは向いています。 T-THREEでは一人ひとりの生活リズムに合わせて調整します。 無理なスケジュール提案は行いません。 安心して続…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- reina ピラティス
仕事や家事に追われると、運動の時間を確保するのは難しくなります。 T-THREEでは短時間でも質を重視したパーソナルピラティスを行っています。 無理なく生活に組み込めることを大切…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- reina ピラティス
短期間だけでなく、長く通える場所を選ぶことが大切です。T-THREEでは継続を前提としたサポートを行っています。生活の一部として取り入れやすい環境です。安心して続けられます。ま…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- reina ピラティス
運動方法が合わないと継続は難しくなります。T-THREEでは一人ひとりに合わせた提案を行います。無理なく取り組めます。安心して続けられる環境です。初めての方にもおすすめです。パ…続きを見る
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