ティースリーシモキタザワテンパーソナルピラティス
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- 【下北沢/パーソナルピラティス】下北沢駅徒歩1分{ピラティス/マシンピラティス}
ティースリー 下北沢店(T-THREE)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- reina ピラティス
最初は週1回からでも十分です。継続することで身体の変化を感じやすくなります。生活リズムに合わせて続けましょう。パーソナルピラティスT-THREEでは体験トレーニング実施中です。 -
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- reina ピラティス
柔軟性がなくても問題ありません。動かすことで少しずつ可動域が広がります。無理のない範囲で進めることが大切です。パーソナルピラティスT-THREEでは体験トレーニング実施中です。 -
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- reina ピラティス
ピラティスは年齢に合わせて内容を調整できます。身体への負担が少ない点も特徴です。将来の健康維持を考える方にも選ばれています。パーソナルピラティスT-THREEでは体験トレーニン…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- reina ピラティス
ピラティスは運動経験が少ない方でも始められます。動きはゆっくりで、強度調整も可能です。不安がある方はパーソナルレッスンが安心です。パーソナルピラティスT-THREEでは体験トレ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- reina ピラティス
姿勢は筋肉のバランスで決まります。ピラティスでは崩れたバランスを整えていきます。長時間のデスクワークが多い方にもおすすめです。パーソナルピラティスT-THREEでは体験トレーニ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- reina ピラティス
インナーマッスルは身体の奥にある筋肉です。姿勢保持や動作の安定に関わります。ピラティスはこれらを効率よく使う運動です。パーソナルピラティスT-THREEでは体験トレーニング実施…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- reina ピラティス
ピラティスでは呼吸と動きを連動させます。呼吸が整うことで身体の安定性が高まります。リラックスしながら運動したい方にも適しています。パーソナルピラティスT-THREEでは体験トレ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- reina ピラティス
マットピラティスは自重を使って行います。マシンに比べて難易度が高く感じる方もいます。初めての方はパーソナル指導から始めると安心です。パーソナルピラティスT-THREEでは体験ト…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- reina ピラティス
マシンピラティスは専用器具を使い、動きをサポートしながら行います。正しいフォームを保ちやすく、初心者にも安心です。無理なく身体を整えたい方におすすめです。パーソナルピラテ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- reina ピラティス
筋トレは負荷をかけて筋力向上を目指します。一方ピラティスは、姿勢や身体の使い方を整えることが目的です。日常動作を楽にしたい方にはピラティスが向いています。パーソナルピラテ…続きを見る
ティースリー 下北沢店(T-THREE)のクーポン
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¥1,100 【当日入会で体験料0円】完全個室のパーソナルピラティス体験レッスン1,100円
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¥1,100 【当日入会で体験料0円】 姿勢改善/機能改善ピラティス5,500→1,100円
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¥1,100 【当日入会で体験料0円】肩こり・腰痛改善ピラティス5,500円→1,100円
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¥1,100 【当日入会で体験料0円】X脚・O脚を改善！美脚ピラティス5,500→1,100円
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¥1,100 【当日入会で体験料0円】運動不足解消ピラティス5,500円→1,100円
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¥1,100 【当日入会で体験料0円】体幹・コア強化ピラティス5,500円→1,100円
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