レガーメ(LEGAME)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- よもぎ蒸しをはじめた理由～長年の便秘からの変化～
- 本日は、私がよもぎ蒸しを始めたきっかけについてお話させていただきます。
私は小さい頃から便秘に悩んでおり、それが当たり前になっていました。
特に大きな対策もせず過ごしていたのですが、昨年これまでに経験したことのない強い腹痛に襲われ、救急搬送されそのまま入院となりました。
検査の結果、「虚血性腸炎」と診断されました。
1週間ほどで退院することはできましたが、「再発の可能性がある」と言われたことをきっかけに、自分の体としっかり向き合おうと思うようになりました。
腸に良いとされる食事やサプリメントなど、さまざまな方法を試しながら腸活を始めましたが、なかなか思うような変化が出ませんでした。
そんな中で出会ったのが「よもぎ蒸し」です。
外から取り入れるケアだけでなく、まずは身体を温め、内側から整えることの大切さを知りました。
定期的によもぎ蒸しを続け、日常生活でもなるべく身体を冷やさないよう意識した結果、これまで4日に1回ほどだったお通じが、2日に1回は自然に出るようになりました。
毎日出ることが理想ではありますが、長年悩んできた私にとっては大きな変化です。
同じようにお悩みの方にとって、少しでも参考になれば嬉しいです。
当サロンでは、お一人おひとりのお悩みに合わせたご提案をさせていただいておりますので、お気軽にご相談ください。
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