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うたたね 関内南口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 脳と腸の関係
皆さんは腸と脳が重要な相互作用を持っていることをご存知ですか？
この関係は「腸脳相関」として知られています。
腸には多くの神経細胞が存在し、この領域は「腸内神経系」と呼ばれています。腸内神経系は、消化過程だけでなく、感情や心の状態にも影響を与えることが知られています。腸内神経系は独自の情報伝達システムを持ち、腸の状態や腸内の微生物と相互作用しながら、脳に影響を与えています。
また、腸内には膨大な数の微生物が生息しており、これを「腸内細菌叢」と呼びます。腸内細菌叢は消化や免疫などに関与するだけでなく、脳の機能や心の健康にも影響を与えることがわかっています。腸内細菌叢が産生する化合物は、脳に信号を送ることで気分や行動に影響を及ぼすことが示唆されています。
最近、気分が落ち込む、ストレスでイライラしてしまうという方は腸の調子を整えてあげることで
改善される可能性があります。一度食生活を見直してみるのも良いかもしれません。
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ほぐし処 うたたね 関内南口店
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投稿者
ほぐし処 うたたね
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