セイタイ ナノハ
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整体 菜のはのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 「身体の中心」と不調の関係について
- こんにちは！整体菜のはです。
前回のブログでは、身体を安定させる大切なポイントとして「丹田」についてお話しました。
今回は、その“身体の中心”と不調の関係について少し触れてみたいと思います。
肩こりや腰痛、首の張りなどの不調は、痛みが出ている場所そのものに原因があると思われがちです。
しかし実際の施術では、身体の中心がうまく働いていないことで、特定の部位に負担が集中しているケースを多く見かけます。
本来、身体は体幹（中心）で支えながら動くようにできています。
ですが丹田が使いにくい状態になると、身体を安定させる役割を肩や腰、脚など外側の筋肉が代わりに担うようになります。
その結果、
・肩や首が常に力んでしまう
・腰だけで身体を支えようとする
・立っているだけで疲れる
・姿勢を意識しても長続きしない
といった状態が起こりやすくなります。
これは「筋力が弱い」のではなく、身体の支える順番が崩れている状態とも言えます。
反対に、身体の中心が自然に働き始めると、必要以上に頑張っていた筋肉が休めるようになります。
すると姿勢を無理に正そうとしなくても、身体が安定する位置を自然に選べるようになっていきます。
当院の施術では、痛みのある部分だけを見るのではなく、背骨や骨盤のバランスを整えながら、身体全体が協調して動ける状態を目指しています。
不調の改善は、「頑張って支える身体」から「自然に支えられる身体」へ変わっていく過程でもあります。
次回は、実際に日常生活の中で“身体の中心が使えているサイン”について、分かりやすくお話ししていきます。
【整体菜のは】
住所: 盛岡市前潟(予約日前日に詳細をメールにてお知らせしています)
営業時間:11:00～17:00(終了時刻)
定休日: 木曜、第一・第三・第五土曜日、各翌日曜日、祝日(営業日あり)
#盛岡整体
#首肩コリ
#腰痛
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