セイタイ ナノハ
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- 岩手県盛岡市前潟※住所非公開です。予約後に住所をお伝えします
- 盛岡市前潟※前潟イオン徒歩2分。それ以降は前日に住所詳細をお知らせをしています。
整体 菜のはのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- セルフチェック編
- こんにちは！整体菜のはです。
これまでのブログでは、身体を安定させる大切なポイントとして「丹田（身体の中心）」についてお話してきました。
今回はシリーズのまとめとして、中心が働いているときの身体の状態をご紹介します。
○中心が使えている状態
・長く立っていても疲れにくい
・肩や首に余計な力が入りにくい
・姿勢を意識しなくても楽に立てる
・呼吸が自然と深くなる
これは身体の一部だけではなく、全体がバランスよく支え合えているサインです。
○中心が使いにくい状態では
・気づくと肩や首に力が入る
・姿勢を正すと逆に疲れる
・腰や脚だけで支えている感覚がある
・椅子に座っている時脚を組んでいる
このような状態は、筋力の問題というより「身体の支える順番」が崩れている状態とも言えます。
○大切なのは“頑張る姿勢”ではなく“自然に支えられる身体”
身体の中心が働き始めると、無理に姿勢を作らなくても楽に安定できるようになります。
当院では、痛みのある部分だけでなく、背骨や骨盤のバランスを整えながら、身体全体が自然に支え合える状態を目指しています。
「頑張って支える身体」から「自然に支えられる身体」へ。
そんな変化を大切にしています。
実際体感されてみたい方は、下のクーポンよりご予約いただけます。
【整体菜のは】
住所: 盛岡市前潟(予約日前日に詳細をメールにてお知らせしています)
営業時間:11:00～17:00(終了時刻)
定休日: 木曜、第一・第三・第五土曜日、各翌日曜日、祝日(営業日あり)
#盛岡整体
#肩こり
#姿勢
#身体バランス
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