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雪月花のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 美しさは“背中”からも滲み出る
- どんなに細身でも…
「なんだか背中がだらしなく見える」なんてこと、ありませんか？
◎原因は？
・浅く速い呼吸＝常に緊張モード
・背中の筋肉を意識して使うことが少ない
・脊柱起立筋が硬くなり、姿勢が崩れる
◎復元エステで背中をほぐすとこんなにイイこと！
・ S字カーブが美しい姿勢に
・ 肩こり＆腰痛の緩和
・ 血流UPで疲労回復
・ 深い呼吸で副交感神経が働きやすく、睡眠の質向上
◎日常でできること
・鏡や写真で自分の姿勢をチェック
・猫背に注意
・就寝前のストレッチ＆深呼吸を習慣に
美意識は背中に宿る。
後ろ姿まで“若々しくて美しい人”を目指しましょう。
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