軸椎 -JIKUTSUI- 堺東院《肩こり/腰痛/骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩甲骨/筋膜リリース》
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軸椎 堺東院(JIKUTSUI)のブログ
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投稿日：2026/1/28
- お風呂の大事さ知ってますか？
- "お風呂について
最近寒くなってきたのでお風呂が気持ちいい時期になってきました。
お風呂に浸かることによるメリットをお伝えします。
1血流が良くなり疲労回復
2 筋肉と関節がほぐれる
3 自律神経が整う（ストレス軽減）
4 睡眠の質が向上
5浮力で身体と心が軽くなる
6 冷え性・むくみの改善
しっかりと身体を温めて体調を崩さない様にしましょう。
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