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ひつじ整骨院 蓮田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/27
- 産後、友達と並ぶのが怖い
- 出産後、体型が変わってしまったことに気づいたのは、久しぶりに友達と会った時でした。

3ヶ月の赤ちゃんを育てながら、必死に自己流のケアを続けていたT様。お昼を抜いて、夜は蒸し野菜だけ。体重は少し減るのに、鏡に映る自分の姿は変わらない。
「お友達がみんな細いんです」
そう話すT様の表情には、焦りと不安が浮かんでいました。同じように出産を経験した友人たちは、すぐに元の体型に戻っているように見える。なのに自分だけが取り残されているような感覚。
実は、T様の体は「ウエスト先行型」という特殊なタイプでした。これは、上半身ばかり細くなって下半身だけが残り続けるという、一般的なケアでは改善しにくい体質です。
さらに、極端な食事制限によって体が「飢餓状態」になっていたことも判明しました。栄養が足りないと、体は脂肪を燃やすどころか、逆に蓄えようとしてしまうのです。
「20代前半の今だからこそ、正しいケアで体質を整えられますよ」
そうお伝えすると、T様の目に光が戻りました。
骨盤の歪みを整えながら、タンパク質をしっかり摂る栄養指導を開始。プロテインを豆乳で割って飲む方法や、ゆで卵を組み合わせる工夫など、具体的なアドバイスをお伝えしました。
「将来的にも痩せていたい」というT様の願いは、単なる見た目の問題ではなく、これからの人生を健やかに歩むための大切な一歩だったのです。
蓮田、白岡、伊奈中央エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。産後の体のお悩み、一人で抱え込まずにお気軽にご相談くださいね。
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