ソウシン・ビハダ ヨサパーク ミルレ
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ヨサパーク ミルレ(YOSAPARK Milure)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- 「なんとなくむくんでいる」は体からのサイン。
- 朝起きたら顔がパンパン、夕方になると足がパンパン…。
そんな経験、ありませんか？
「水を飲みすぎたかな」
「塩分のせいかな」
と思いがちですが、実はむくみの原因はもっと深いところにあることがほとんどです。
そもそも、むくみってなに？
むくみとは、体の細胞のすき間に余分な水分がたまった状態のことです。
本来、体の水分はリンパ管や血管がしっかり回収してくれています。でもその流れが滞ると、水分が行き場をなくしてたまってしまいます。
むくみの主な原因3つ
1.冷え
体が冷えると血流が悪くなり、水分の循環がうまくいかなくなります。冷え性の方がむくみやすいのはこのためです。
2.長時間同じ姿勢
デスクワークや立ち仕事が続くと、重力で水分が下半身にたまりやすくなります。
3.筋肉量の低下
筋肉には血液やリンパを押し上げるポンプの役割があります。筋肉が少ないと、その力が弱くなってしまいます。
温活がむくみ改善に効く理由
むくみの根本にある「冷え」と「血流の滞り」を改善するのに、温活はとても効果的です。
体を温めることで血管が広がり、血液とリンパの流れがスムーズになります。すると余分な水分がきちんと回収されて、むくみが解消されやすくなります。
「むくみが気になる」「夕方になると足がだるい」という方は、まず体を温めることから始めてみてください。
温活×水素ケアを組み合わせたYOSAPARK Milureのケアは、冷えとむくみの両方にアプローチします。
気になる方はお気軽にご相談ください！
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