イーヴ
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イーヴ(Eave)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- 汗と皮脂の違いって何？
- 「汗と皮脂って同じもの？」と思われる方も多いですが、実はこの二つは全く違う役割を持つものなんです！
それぞれの違いを知ることで肌トラブルの原因やケアが見えてきますよ♪
汗とは？
汗は体温調節のために汗腺から分泌される水分です！
主成分のほとんどが水ですが体の熱を外に逃がすために出てきます。
汗をかくことで体温を下げる、老廃物の排出といった働きがあります！
ただし、汗はそのままにしておくと蒸れやすくなり肌への刺激になることもあります。
皮脂とは？
皮脂は皮脂腺から分泌される油分です！
肌表面に広がることで水分の蒸発を防ぎ、外部刺激から肌を守るといったバリア機能の役割を果たしています！
つまり、皮脂は肌を守るために必要な存在なんです！
汗と皮脂が混ざるとどうなる？
汗と皮脂が混ざることで肌表面に「皮脂膜」が作られ、本来は肌を守る働きをします。
しかし、過剰に分泌されたりそのまま放置してしまうと
・毛穴つまり
・ニキビ
・べたつき
・肌荒れ
の原因になってしまいます。
これらの日常的に必ず分泌されるものと付き合い方や肌トラブルを防ぐポイントはバランスとケアです！
どちらも必ず分泌され必要なものになります。
そのため、
・汗をかいたら優しくふき取る
・洗いすぎない適度な洗顔やクレンジングなどの落とすケア
・しっかり保湿
これらをこまめに意識することでは肌環境を整えやすくなります！
汗と皮脂の違いを理解して正しいケアをすることが悩みレスな肌への近道です！
お肌状態に合わせたケアのご提案もさせていただきますので気になる方は是非お気軽にお越しくださいね♪
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