LiB ～三軒茶屋～リラクエステ【ヘッド&リンパケア/よもぎ/骨盤矯正/痩身/小顔/毛穴】
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リブ 三軒茶屋(LiB)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- しっかりデトックス、解毒ケア（三軒茶屋）
- こんにちはLiB ～三軒茶屋～リラクエステ 五条です！
汗をかくとデトックスしている気分になりませんか？
デトックスケアをすると、、
身体への効果（感じやすいもの）
◎腸内環境が整いやすい
食事改善や水分摂取が増えることで、便通が良くなる人が多い。
◎むくみが減る
塩分・加工食品・アルコールを控えることで、余分な水分が抜けやすい。
◎体が軽く感じる
胃腸の負担が減る＝だるさが減ったと感じる人も。
◎ 睡眠の質が上がることも
カフェインや糖分を控える系デトックスの場合に多い。
肌への効果
肌荒れ・ニキビが落ち着くことがある
腸と肌はつながってるから、腸内環境が整うと反映されやすい。
くすみが減る／血色が良く見える
水分補給＋塩分・糖分控えめの影響が大きい。
肌のごわつきが減る
炎症を起こしやすい食生活をやめることで、肌が落ち着く。
肌と体に本当に効きやすい“現実的デトックス”
水をしっかり飲む
野菜・発酵食品・食物繊維を増やす
加工食品・砂糖・アルコールを控える
ちゃんと寝る（これ超重要）
軽く汗をかく（散歩・入浴）
日々呼吸をするだけでも身体に溜まっていく老廃物
溜まっていくのでしっかり出すことが健康、美容に必要です！！
すっきりデトックスして内側からも綺麗になりましょう！
皆様のご来店を楽しみにお待ちしております！
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