LiB ～三軒茶屋～リラクエステ【ヘッド&リンパケア/よもぎ/骨盤矯正/痩身/小顔/毛穴】
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リブ 三軒茶屋(LiB)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- 実は逆効果かも（三軒茶屋）
こんにちは、LiB ～三軒茶屋～リラクエステ 五条です！
お客様、お悩みや体質、肌質改善にて1番お声がけ多い便利や腸の不調、、
体にいいと思って続けてるケア実は腸には合ってないかもしれません。
そして、春は排泄に適した季節になるのでこれからケアをされていくと
より3月、4月デトックスしやすいお身体へ
肌質ケアも同時に出来てしまいます！
腸活は間違えて行ってしまうと人によっては逆効果になってしまう
場合もありますので、あまり改善しないと思われる方は
当てはまる項目がないかどうか確認されてみると
より腸活ケアがしっかり行えます！
1 ヨーグルトを大量に食べる
体質によっては
◎お腹が張る
◎ガスが増える
◎下痢になる
少量から試すのが正解。
2 食物繊維を急に増やす
いきなり増やすと
◎ガス増加
◎便秘悪化
水分とセットで少しずつ。
3サプリに頼りすぎ
◎腸内細菌はエサがないと育たない。サプリだけでは不十分。
発酵食品＋食物繊維が基本。
4 水をあまり飲まない
◎食物繊維だけ増やして
水が少ないと逆に詰まる。目安1.5～2L／日
5 我慢するストレス
◎ストレスは腸の動きを止める。
実はこれが一番の敵。
正しい腸活のコツ、少しずつ、毎日コツコツ、自分の体質に合わせる
腸活は量より継続が大切！また、当店の遠赤ドームやよもぎ、ハーブ蒸し
トリートメントケアにてお身体をリラックス状態へ、、腸ケアにも最適です！
その後、ご自身にて腸活ケアを行なって頂きますとより相乗効果にて
よりご実感されやすくなります！！
是非、一度全身ケアにて腸活スタートしませんか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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