ほぐしの便りのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- もみほぐしとは
- もみほぐしの定義
「もみほぐし」とは、道具を使わず主に「手・指・手のひら」を使い、全身の筋肉を押し、揉み、動かすことで、硬くなったコリを緩めていくリラクゼーション手技のことです。
最大の目的は、日常生活の中で緊張し続けた筋肉を物理的にほぐし、心身の緊張を和らげる事です。
2. 体に起こる3つの大きな変化
もみほぐしを受けることで、体内では主に以下の3つのサイクルが回り始めます。
筋肉の柔軟性回復:
硬くなった筋肉（筋線維）がほぐれることで、圧迫されていた血管や神経が解放されます。これにより、本来のしなやかな動きが取り戻されます。
血行・代謝の促進:
筋肉が緩むと血液の流れがスムーズになり、全身に酸素や栄養が行き渡ります。同時に、溜まっていた老廃物や疲労物質が体外へ排出されやすくなります。
自律神経の安定:
心地よいリズムと適度な圧は、副交感神経（リラックスのスイッチ）を優位にします。呼吸が深くなり、ストレスから解放された「深い休息状態」へ導かれます。
本日の空き状況
2月22日(日）
13:30/15:00/19:00
ご予約いただけます。
※ご予約状況は都度変わりますのでご注意ください。
ほぐしの便り
11:00～22:00
Tel 070-1063-6947
鳥取県西伯郡日吉津村日吉津1451-1(イオン日吉津・アスパルから徒歩１分）
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